虫歯について
こんにちは、こはるファミリー歯科です(*^-^*)
今回は虫歯についてお話します！
皆さんは虫歯はどうやってできるのか知っていますか？
糖分が含まれている食べ物や飲み物を摂取すると、虫歯菌はその糖分を栄養にし酸を出し始めます。その酸で歯を溶かしてしまいます。これが虫歯の始まりです！
虫歯になりやすい食べ物や飲み物は砂糖や酸味が多く、口の中に残りやすいものです
例えば、
チョコレート
キャンディ
グミ
などです。
これらの食べ物をダラダラ食べたり、ジュースのちょこちょこ飲みで徐々に歯は溶かされてしまいます！
もちろんお菓子やジュースだけではなく普段のお食事にも糖分は含まれているので気を付けましょう。
ぜひみなさんも食生活を見直して、間食は時間を決めて摂るようにしましょう！
もちろん歯磨きも大事なのでフッ素配合の歯磨き粉を使ってお家でのケアもお願いします(^^♪
もし歯が痛いなどの違和感があったら早めに歯科医院に受診しましょうね！
