皆さん、お口の中が乾くと思ったことはありませんか？
その症状、ドライマウスかもしれません。
ドライマウスとは、さまざまな原因により、主に唾液の分泌量が少なくなり、口の中が乾燥状態に陥ることを言います。
唾液量が少なくなると、口腔内に細菌が繁殖しやすくなり、口臭の原因ともなり、
唾液分泌が減らなくても、乾燥感やのどの渇きを感じる場合もあります。
日本では、50歳以上の方に多くみられ、口の渇きを感じている人が4人に1人いると推測されています。
最近ではストレスや生活習慣病により、30～40歳代の女性で自覚症状を訴える人が増えてきていることが指摘されています。
また、噛むという行為は、唾液の分泌を促しますが、衰えると唾液の分泌量がますます低下しドライマウス症状になるのです。近年、ファストフードを食べる機会も増え、やわらかい食べ物を好むようになり、咀嚼時間は昔に比べてずいぶん短くなっています。
ドライマウスの主な症状は
・口が乾く
・口がねばつく
・水をよく飲む
・話しづらい
・食事しづらい
・食事がおいしくない
・舌が痛い
・口臭が気になる
・寝ていると口がカラカラになる
があげられます。
また主な原因は
・薬剤の副作用
・中枢や末梢神経障害
・糖尿病・腎臓疾患
・精神的ストレス
・筋力の低下
・口呼吸
・加齢
があげられます。
ドライマウスの原因が全身的な内科疾患に起因するケースも考えられるため、
適切な診断が必要となります。
対処法は、唾液を出す3つの唾液腺（耳下腺・顎下腺・舌下腺）の場所をマッサージして、口の中の乾燥を防止してください。
イラスト：Club Sunstarより引用
ノンアルコールで刺激の少ない洗口剤やうがい薬で1日数回行ったり、保湿スプレーなど使用したりするのも効果的です。
少しでも気になる方は、一度ご相談ください。
2020.01.10 ｜ スタッフブログ
こんにちは(^^♪
名古屋市北区の「こはるファミリー歯科」です。
～年末年始のお知らせ～
１２月２８日午前まで診療
１２月２８日午後～１月３日までお休みさせていただきます。
１月４日より通常診療させていただきます。
宜しくお願い致します。
～休日診療所のご案内～ 保険証・医療証は必ずご持参ください。
※愛知歯科医療センター 名古屋市中区丸の内３－５－１８ 愛知県歯科医師会館１階
１２月２９日～１月３日（０５２）－９６２－９１０２
診療受付時間 ９：００～１１：００/１３：００～１５：００
※名古屋北歯科保健医療センター
名古屋市北区平手町１－１－５ クオリティライフ２１城北内
１２月３０日～１月３日（０５２－９１５－８８４４）
診療受付時間 ９：００～１１：３０/１３：００～１５：００
※名古屋南歯科保健医療センター
※春日井市休日・平日夜間急病診療所
※一宮市口腔衛生センター
※江南市休日急病診療所
※海部地区急病診療所
※小牧市休日急病診療所
休日診療所にかかられる場合は、一度お電話にてご確認ください。
2019.12.13 ｜ スタッフブログ
こんにちは(^^♪
名古屋市北区・東区の境にある「こはるファミリー歯科」です♪
皆さん、酸蝕症という言葉を聞いたことはありますか？
近年、酸蝕歯は、歯周病、虫歯に次ぐ「第三の歯科疾患」として問題になっており、
４人に１人は酸蝕歯があるとも言われています。
酸蝕症（さんしょくしょう）とは、酸によって歯のエナメル質という一番外側の硬い部分が溶けてしまう病気です。
普段、私たちの口の中はpH６．８～７くらいの中性の状態です。
しかし、食物、飲料水を摂取すると虫歯菌が酸を作り出すため、
食後直後にはpHが５．５以下となり歯を溶かし始めます。
食後３０分～１時間経過すると唾液によって食前のpH値に戻す働き(緩衝作用)と唾液に含まれるカルシウムイオンとリン酸イオンにより歯の修復が行われます。(歯の再石灰化)
歯は１日の中で溶けたり、再石灰化を行うことを繰り返して状態を保っているのです。
ところが食事中以外の水分補給として酸性の飲み物を常に飲んでいたり酸味の食物などを摂取していれば常に口の中は酸性であり、唾液が中性に戻す機能が追いつかず再石灰化が出来なくなり歯の表面が溶けたり欠けたりしてしまいます。これが酸蝕症の成り立ちです。
過剰摂取すると酸蝕症をもたらす物として
①清涼飲料水、スポーツドリンク、ワイン、柑橘系果汁
②健康に良いと言われている酢
また身体的理由でも酸蝕症になることがあり、
①胃酸(逆流性食道炎、拒食症など)、
②ビタミン剤やアスピリンといった酸性の薬剤服用
によるものがあげられます。
酸蝕症の症状をあげると、
・歯がしみる
・歯の色が黄色くなる
・前歯の先端が欠けてしまった
・歯のツヤが無くなった
・歯の表面がツルっとしている
・歯に穴が開く
などが見られます
酸蝕症を防ぐためには
⑴酸性の飲食物の摂りすぎに注意
⑵スポーツ時、スポーツドリンクを多飲しない
⑶だらだらと間食しない
⑷食後に口をゆすぐこと
などが挙げられます。
また当院がおこなっている酸蝕症の歯の治療法としては、衛生士によるカウンセリングののち、軽度のものであれば樹脂の詰め物、程度によっては被せ物で修復します。
当院では、虫歯菌・酸性度・緩衝能・口臭・歯周病の状態が簡単にわかる唾液検査ができますので、気になる方はぜひお声かけください。
2019.10.28 ｜ スタッフブログ
いつもお忙しい中、ご来院いただきありがとうございます。
台風１９号の接近により
１０月１２日の診療を臨時休診させていただきます。
ご予約いただいている患者様には、お電話にてご連絡をいたしております。
当院からの着信履歴をご参照ください。
１５日より、通常診療となります。
宜しくお願いいたします。
2019.10.11 ｜ スタッフブログ
こんにちは(^^♪
名古屋市北区・東区の境にある尼ケ坂駅から徒歩4分にある
「こはるファミリー歯科」Hです！
今回は『いびき』について、お話していこうと思います。
『いびき』の原因としては、鼻内疾患・扁桃肥大・アレルギー性鼻炎・小顎などがあり、『いびき』は上気道の通気性が悪くなることで引き起こされる閉塞性睡眠時無呼吸症候群のサインと考えられています。
現在、閉塞性睡眠時無呼吸症候群が、子どもにも急増していると言われています。
子どもの場合、閉塞性睡眠時無呼吸症候群によってもたらされる睡眠不足のために、成長の阻害や学業成績不振、攻撃的な行動を起こすことが考えられます。
子どもの頃は気付かなかったとしても、成人後に深刻な症状に発展する可能性もあり得ます。
睡眠の大切な役目は疲労回復といわれており、子どもにとって重要な生活の一部分を占めています。
一般的に子どもの『いびき』はひどくなっても呼吸が止まることはありませんが、大量の酸素を必要とする子どもは、気道を広げる筋力が強く、えび反り姿勢やうつ伏せ寝、横向き寝などをして気道を確保しようとします。
単にいびきだけでは診断されませんが、お子さまの『いびき』が気になるようであれば、一度歯科医院でご相談ください。
大人の場合、睡眠時に何らかの原因で呼吸が止まったり（無呼吸）、呼吸が細くなったりする（低呼吸）ことで
質のいい睡眠をとれなくなり、日中に強い眠気に襲われ日常生活に障害をおこすことがあります(睡眠関連呼吸障害)。
対策の一つとして、就寝時に口腔内装置をつけることもあります。いびきの軽減や無呼吸症候群に用いられる装置であり、睡眠時に下あごが前に出ることにより、気道を確保するので、呼吸が楽になる装置です。
装置は保険適応にもなっており、気になる方はお気軽にご相談下さい。
2014年に厚生労働省から睡眠指針が出されております。ご参照ください。
【健康づくりのための睡眠指針2014 睡眠12箇条】
① 良い睡眠で、からだもこころも健康に。
② 適度な運動、しっかり朝食、ねむりとめざめのメリハリを。
③ 良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。
④ 睡眠による休養感は、こころの健康に重要です。
⑤ 年齢や季節に応じて、昼間の眠気で困らない程度の睡眠を。
⑥ 良い睡眠のためには、環境づくりも重要です。
⑦ 若年世代は夜更かしを避けて、体内時計のリズムを保つ。
⑧ 勤労世代の疲労回復・能力アップに、毎日十分な睡眠を。
⑨ 熟年世代は朝晩メリハリ、昼間に適度な運動で良い睡眠。
⑩ 眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない。
⑪ いつもと違う睡眠には、要注意。
⑫ 眠れない、その苦しみを抱えずに、専門家に相談を。
クインテッセンス株式会社 歯科衛生士 2016年10月より引用
2019.08.28 ｜ スタッフブログ
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